摘要：上虞区职教中心作为省、市青春期健康教育特色学校、省健康促进金牌单位、全国心理健康教育特色学校培育基地，拥有1500平米集“咨询、测试、辅导、干预、教育”于一体的一站式体验中心和“全员建档、全员教育、全员干预”的制度化培养机制，随着疫情的有效控制和学校平稳复学，上虞区职业教育中心精心准备复学相关事宜，充分发挥学校优势，利用学校资源，为疫情后学生的心理保驾护航，制定了心理开学第一课方案——心灵SPA四...

上虞区职教中心作为省、市青春期健康教育特色学校、省健康促进金牌单位、全国心理健康教育特色学校培育基地，拥有1500平米集“咨询、测试、辅导、干预、教育”于一体的一站式体验中心和“全员建档、全员教育、全员干预”的制度化培养机制，随着疫情的有效控制和学校平稳复学，上虞区职业教育中心精心准备复学相关事宜，充分发挥学校优势，利用学校资源，为疫情后学生的心理保驾护航，制定了心理开学第一课方案——心灵SPA四步曲。

心灵SPA第一步：疫情后心理评估

复学开始，但疫情对学生心理的冲击还会持续一段时间，疫情期间不乏有学生来电寻求帮助，表达了对学习的焦虑，疫情的恐惧等，因此，区职教中心在开学前就对学生进行专业的心理评估，为后期心理干预提供依据。该校心理中心利用职教中心原有的危机干预机制，基于三级心理筛查与三级预防原理，充分发挥班级、教师、学校、社区、家庭等的作用，进行多方联合评估，确保进行全校性的疫情后心理筛查及评估，对疫情后心理预警与心理障碍的学生及早预防、及时疏导、有效干预。其中心理中心采纳壹心理团队的《疫情心理修复评估》，从侵袭、脱离症状、回避、高唤醒等4个维度，评估学生在疫情后的心理状态。

心灵SPA第二步：认识疫情，救护生命

疫情之下，生命如此脆弱又渺小，医学救护彰显的至关重要。学校依托生命教育基地，以“关爱生命、救在身边”为主题，对学生进行全景式、体验式的生命教育。围绕新冠疫情，教会学生认识人体结构，着重培训CPR心肺复苏，让学生感受红十字救护的重要性。为了使学生们更直观详尽的了解疫情，心理老师在课堂中为学生们全面解读新型冠状病毒的前世今生以及此次疫情情况，让学生更透彻地领悟到生命的意义和价值，从而主动认识生命、保护生命以及救护生命。

心灵SPA第三步：疫情后职业价值观的重塑

疫情当下，各行各业涌现出大量战斗的人。这其中，有救死扶伤的医者，有立下军令的军人，有身体力行的公务人员，有夜以继日建造医院的工人，还有为医护人员送餐的快递员、运输物资的司机……当毕业季撞上疫情季，职业教育的高三毕业生们尤感迷茫。因此，学校心理中心围绕防疫主题，设置疫情心理专题课程《疫情下的职业认识》，通过分享、感悟、职业兴趣测试等等让高三学生们对疫情中相关职业有更直观的认知，唤醒其职业责任和使命感，引导学生思考如何落实到自身职业生涯规划上，使其成长为有职业信仰，能承担职业责任与使命的人。

心灵SPA第四步：疫情后心理修复与干预

针对疫情后学生不同程度的心理焦虑甚至是创伤，学校心理中心开展《非常时期，以艺安心》小团体辅导，将绘画治疗和音乐放松治疗应用到团体辅导中，通过艺术手段，借助团体的力量来安抚学生的心灵，满足其降低考试焦虑等心理诉求。采用音乐性的隐喻手法，使其寻找自身积极资源、获得自我修复的力量。通过团体聆听、讨论、创作等互动式的活动，促使学生们降低情绪中的紧张、沮丧程度。此外，学校心理中心还录制全校性心理公开课《走出宅子，拥抱春光》，为新学期的复学加油鼓劲，一系列的心理修复与干预旨在减轻此次危机事件的影响，使学生尽快重建正常学习生活的信心。